Le radici della motivazione e dell’automotivazione

 

  • L’unica vera motivazione è l’automotivazione
  • Gli elementi della motivazione e della demotivazione
  • Riconoscere i propri “motivatori interni”
  • L’energia emotiva

 

Comprendere i propri automatismi

 

  • Abitudini che ci portano ad alimentare la demotivazione
  • Risorse interne che sono alla base dell’automotivazione
  • Le nostre credenze
Identificare obiettivi desiderabili

 

  • Immaginazione e motivazione
  • Alimentare immaginazione positiva
  • Darsi degli obiettivi che non siano autogol
  • Saper trovare i propri obiettivi

 

Tracciare un piano di azione

 

  • Individuare un piano di azione sostenibile

 

 

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