20 aprile 2023 – 24 luglio 2023 – 2 ottobre 2023

L’autoefficacia è la capacità di essere convinti della propria abilità di riuscire in situazioni specifiche, di raggiungere un risultato, di portare a termine un compito, di ottenere un obiettivo.

È una capacità fondamentale messa a rischio dal moltiplicarsi di interferenze che ognuno di noi deve fronteggiare nelle proprie giornate lavorative: mail, telefonate, interruzioni, distrazioni dovute all’ambiente di lavoro, pressioni che producono stress e tensioni.

 

 

Il corso ha l’obiettivo di:

 

  • partire dalle più recenti scoperte sul funzionamento del nostro cervello di fronte a distrazioni e interruzioni e sulle modalità per gestirle
  • lavorare concretamente su queste modalità attraverso una serie di strumenti pratici

 

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