Allenare l’empatia: favorire il ritorno positivo nelle relazioni

Allenare l’empatia: favorire il ritorno positivo nelle relazioni

28 e 29 aprile 2022 – 3 e 4 ottobre 2022

L’empatia è la capacità di vivere le emozioni e gli stati d’animo degli altri come se fossero i nostri, mantenendo la giusta distanza, cioè tenendo presente anche le nostre emozioni e i nostri stati d’animo.

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    Come ci insegnano le ultime scoperte delle neuroscienze, tutti siamo potenzialmente in grado di farlo, anche se questo non vuol dire che sia facile. Infatti ci sono numerosi bias, cioè errori cognitivi sistematici, che ci portano per istinto in certe situazioni a farci coinvolgere fin troppo e in altre a non farci coinvolgere per niente.

    Inoltre è dimostrato che l’empatia va allenata, altrimenti rimane solo allo stato potenziale.

    Il seminario ha l’obiettivo di partire da quello che ci possono insegnare le neuroscienze riguardo a noi stessi in modo da farci capire alcuni meccanismi istintivi, tenendo presente che una volta conosciuti questi meccanismi possiamo controllarli.

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