Alimentare benessere in se stessi e nel proprio team di lavoro

Alimentare benessere in se stessi e nel proprio team di lavoro

13 settembre 2021 in modalità di formazione online

Mai come in questo periodo ci stiamo rendendo conto di quanto sia importante il benessere emotivo. La pandemia ci ha costretto a cambiare il modo in cui lavoriamo e il modo in cui ci relazioniamo con i nostri colleghi, i nostri responsabili e i nostri collaboratori. Molti di noi hanno la percezione di una maggiore fatica nelle attività che svolgono; molti responsabili avvertono una maggiore difficoltà nel coinvolgimento delle persone che devono gestire.

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    Nel seminario utilizzeremo un modello elaborato dallo psicologo statunitense Corey Keyes, che descrive il benessere psicologico come uno spettro continuo che va dal flourishing, uno stato di benessere personale e relazionale, al suo estremo opposto, il languishing, una condizione di malessere caratterizzata dalla mancanza di iniziativa e di interessi.

     

    L’obiettivo è quello di acquisire strumenti per aiutare se stessi e il proprio team di lavoro ad alimentare benessere:

    • Aumentare la consapevolezza intorno alle emozioni provate nel contesto lavorativo
    • Utilizzare le emozioni positive come sorgente motivazionale
    • Gestire in modo efficace l’aspetto emotivo di una relazione organizzativa
    • Gestire al meglio lo stress e le pressioni lavorative
    • Accrescere il proprio benessere

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