Alimentare benessere in se stessi e nel proprio team di lavoro

Alimentare benessere in se stessi e nel proprio team di lavoro

5 maggio 2022 in modalità di formazione online

Mai come in questo periodo ci stiamo rendendo conto di quanto sia importante il benessere emotivo. La pandemia ci ha costretto a cambiare il modo in cui lavoriamo e il modo in cui ci relazioniamo con i nostri colleghi, i nostri responsabili e i nostri collaboratori. Molti di noi hanno la percezione di una maggiore fatica nelle attività che svolgono; molti responsabili avvertono una maggiore difficoltà nel coinvolgimento delle persone che devono gestire.

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    Nel seminario utilizzeremo un modello elaborato dallo psicologo statunitense Corey Keyes, che descrive il benessere psicologico come uno spettro continuo che va dal flourishing, uno stato di benessere personale e relazionale, al suo estremo opposto, il languishing, una condizione di malessere caratterizzata dalla mancanza di iniziativa e di interessi.

     

    L’obiettivo è quello di acquisire strumenti per aiutare se stessi e il proprio team di lavoro ad alimentare benessere:

    • Aumentare la consapevolezza intorno alle emozioni provate nel contesto lavorativo
    • Utilizzare le emozioni positive come sorgente motivazionale
    • Gestire in modo efficace l’aspetto emotivo di una relazione organizzativa
    • Gestire al meglio lo stress e le pressioni lavorative
    • Accrescere il proprio benessere

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